课程介绍
一商务体育
《保龄球》课程介绍通过保龄球教学，使学生基本了解和掌握保龄球运动，基本掌握打球的方法以及有关比赛规则。培养学生身体协调能力和平衡能力。学会控制肌肉力量、心态；养成机警敏锐的判断能力；提高不受外界干扰和稳定的心理承受能力。增强体质，增进健康，促进身心全面发展。培养团结进取的精神和学会交流、沟通，自我控制能力。
《健美操》通过健美操教学，使学生较全面、系统地掌握健美操基本理论知识、基本技术和基本技能，有效地改善和塑造自身体能和体态，培养学生正确的身体姿态，树立自信心，在公关活动中尽量使自己的举手投足更具魅力，提高学生认识美，鉴赏美和创造美的能力。
《华尔兹》本课程专门为当代大学生设计，全面锻炼身体，美化人体形态，提高审美意识。学习体育舞蹈的套路组合，能在音乐的配合下独立、熟练地完成全套组合动作。掌握体育舞蹈锻炼的原则与方法。
摩登舞：A探戈B华尔兹C狐步D维也纳华尔兹E快步基本舞姿。
《伦巴、恰恰》本课程专门为当代大学生设计，全面锻炼身体，美化人体形态，提高审美意识。学习体育舞蹈的套路组合，能在音乐的配合下独立、熟练地完成全套组合动作。掌握体育舞蹈锻炼的原则与方法。拉丁舞：A伦巴B桑巴C牛仔D斗牛E恰恰 基本舞姿。
《瑜珈》通过学习瑜珈的各种体位练习以及呼吸方法等。了解和掌握健身瑜伽运动基本知识及练习方法。增加学生的体育实践能力，用身体锻炼的手段和方法来调节自己的身心，达到身心和谐发展，促进大学生的身心健康。
二 大学体育
《篮球》课程介绍通过篮球教学，使学生初步掌握篮球运动的基本技术及简单的战术配合，掌握篮球竞赛的组织编排及规则裁判法。发展跑、跳跃、投掷等基本活动能力以及提高速度。促进身体全面发展，增强体质，发展身体素质，树立“健康第一”的思想意识。培养终身体育运动的意识、习惯和能力。
《中华武术》通过对武术理论知识和套路动作的教学，使学生进一步了解中国传统文化；掌握武术的基本理论知识和基本运动方法；提高身体素质，健体防身；锻炼意志，培养良好的品德。
《足球》课程介绍通过教学全面提高学生身体素质，增强体质，使学生掌握一技之长，达到终身受益。同时使学生基本掌握足球专项的基本技、战术和理论知识，并不断提高足球技、战术修养，基本具备足球的竞赛组织及临场裁判工作能力。培养学生团结协作精神和勇猛顽强的优良品质，树立正确的体育观，学会科学锻炼身体的方法，培养学生自我锻炼能力，养成终身体育锻炼的好习惯。
《排球》课程介绍通过排球教学，可以培养大学生对排球运动的兴趣和爱好，掌握排球运动和身体锻炼的基本理论、基本技术、基本技能和基本比赛规则，养成终身参加运动和锻炼的习惯。结合排球运动的特点，培养学生树立正确的人生观和道德准则、良好的体育作风和团队精神以及勇敢、顽强的意志品质，为大学生适应未来职业生活、休闲娱乐、体育欣赏和运动健身奠定坚实的基础。
《乒乓球》通过教学全面提高学生身体素质，增强体质，使学生掌握一技之长，达到终身受益。同时使学生基本掌握乒乓球的基本技、战术和理论知识，并不断提高乒乓球技、战术修养，基本具备乒乓球的竞赛组织及临场裁判工作能力。
《擒拿格斗术》该课程主要通过学习，使学生初步了解和掌握中华武术的对抗性项目的基本技术和技能，全面发展学生的身体素质的同时，继承和弘扬祖国的这一优秀文化遗产。
《散打》该课程是1、武术与散打是中华民族的瑰宝，有着悠久的历史和深厚的群众基础，还有它深厚的文化底蕴。是增强体质，推动学校体育的发展，锻炼意志，培养品质并且提高防身自卫的能力的一种行之有效的方法。对丰富课余生活，相互技艺交流，增进友谊，让练习者参悟其中奥妙。2、散打教学主要以武术基本功作为辅助练习，课程中向学生传授基本拳法、腿法、摔法、以及动作组合，基本的战术运用，最后通过实战来检验教学和学习水平。
《跆拳道》本课程主要学习跆拳道基本理论知识和基本技、战术，跆拳道的技法特点、实战姿势、基本步法、手法技术、腿法技术及组合技术等等。教学由浅入深，循序渐进，注重基本动作，各种辅助练习和实战演练的结合，使学生较快掌握和运用。
《健美操》通过健美操教学，使学生较全面、系统地掌握健美操基本理论知识、基本技术和基本技能，学会大众锻炼标准二级和三级规定动作套路。有效地改善和塑造自身体能和体态，培养学生正确的身体姿态，树立自信心。在公关活动中尽量使自己的举手投足更具魅力，提高学生美的意识，提高鉴赏美和创造美的能力。
|
